By Автор

0

Почему важно застелить постель утром

Знаете ли Вы, что вставать полный энергии каждый день и получать выходной день для хорошего старта — это некоторые из преимуществ застегивания постели утром? Если вы нам не верите, продолжайте читать эту статью, и мы расскажем вам, почему важно застелить постель утром.

Утреннее утро в постели должно быть связано, прежде всего, с продуктивностью и ощущением благополучия, но также и со способностью достигать своих целей. Настолько, что есть даже книга, озаглавленная: «Постельное белье и другие мелкие привычки, которые изменят вашу жизнь и мир».

По словам его автора, Уильяма Х. МакРэйвена, командующего армией США, это первый шаг, который мы все должны сделать, чтобы изменить мир. МакРейвен настолько убежден в этом, что выступал с речами, приглашая нас перенимать эту привычку в нашей повседневной жизни. Так что давайте вместе посмотрим, почему важно застелить постель утром.

Почему важно застелить постель утром…

Несколько лет назад Кингстонский университет провел исследование, в котором говорилось, что не застилать кровать не так уж и плохо. В конце концов, так простыни получают воздух, а клещи умирают. Однако эта теория не завоевала столько сторонников, и преимущества утренней уборки постели все еще считаются весьма важными.

Если еще много лет назад выходить из дома и оставлять постель в беспорядке считалось практически столичным грехом, то сегодня эта практика в большей степени связана с личными предпочтениями и образом жизни.

Но помимо предпочтений и привычек, в этой статье мы расскажем, почему важно застелить постель утром. Мы перечислим некоторые из преимуществ, которые можно получить с помощью этого простого ежедневного жеста. Кроме того, чтобы вдохновить вас, мы расскажем вам о новых тенденциях в постельных принадлежностях.

Когда нам удается автоматизировать привычку, наш мозг расслабляется, видя, как легко выполнить поставленные задачи. Это приводит к лучшему и более восторженному планированию на оставшуюся часть дня. Когда мы заправляем кровать, мы говорим нашему мозгу, что мы можем закончить остальную часть списка дел. Постельное белье утром приносит много других пользы: когда мы делаем что-то позитивное, мы чувствуем себя хорошо и хотим делать больше вещей. Мы начинаем с кровати, и это мотивирует нас убираться в гардеробе или избавляться от всего, что нам не нужно.

Сладких снов: потому что утром важно застелить постель…

Последнее из преимуществ застеливания кровати утром — самое очевидное. Кто не любит спать в свежеприготовленной постели? Свежие, штампованные простыни — лучший компаньон для спокойного сна. В конце концов, то, что выходит из того, что и набор здоровых привычек, связанных с порядком и гигиеной, сделает ваш дом лучше. В результате вы будете чувствовать себя менее напряженными, а благосостояние превратится в энергию, производительность и творчество.